Hold deg til planen Ingrid. Hold deg til planen!

Planen er SÅ enkel – det er BARE å holde seg under terskelpuls hele løpet slik at jeg ikke går på en smell som i Barcelona. Gå opp den ene bratte bakken i løypa mens jeg spiser 2 seigmenn, stoppe ved hver drikke stasjon og ta til meg litt vann, sportsdrikk eller cola. I tillegg har jeg fire gele i flipbeltet. Løpe 1 runde på 5 km om gangen.

Så heldig å treffe Anne- Grete før start. Vi kjenner hverandre via bloggingen og sosiale medier. Tusen takk til Anne Grete for alle heiarop underveis! Så gøy å endelig treffe deg «live» ! 

Les videre

Advertisements

Dørstokkmila!

Søndag morgen og siste langtur skal gjennomføres for å bli klar til mitt 7. maratonløp. Det er sol, regn og vind ute. 3,5 time ute I dette været innebærer mest sannsynlig å bli våt, og jeg må løpe med sekk, noe som jeg i utgangspunktet synes er plagsomt og irriterende!   

Les videre

Knytt på deg skoene og kom deg avgårde!

Sommer og ferie er ofte en god anledning til å komme i gang med trening. Gå lange turer før frokost, svømme i sjøen eller ta en sykkeltur.

Første del av ferien hos oss ble preget  av influensa og sår hals. Noe som selvsagt passet svært dårlig siden vi skal løpe neste maraton 19. august!  Vi hadde gledet oss til gode og lange løpeturer i varmen før frokost, men det kunne vi bare glemme. Kroppen hadde nok med gåturer før det ble for varmt i solen, og resten av dagen ble tilbragt på solsenga. Les videre

Nordsjøritt – never again!

Klar til morgendagen?

Been there, done that!

De fleste kan sykle Nordsjørittet, men få kan fullføre et maratonløp. Mitt mantra siden 2014, etter å ha løpt mitt første maratonløp.

Og, ja, jeg har syklet Nordsjørittet – en gang i 2003.

Etter min mening gjennomførte jeg på en fullt akseptabel tid, med en gjennomsnittsfart på høyde med verdensrekordholderne på maraton,  men det tok nok noen dager før jeg kunne gå som normalt igjen. Les videre

Hvis du kan drømme det kan du gjøre det!

For ganske mange år siden hadde jeg en nabo som løp maraton. Han reiste verden rundt og deltok i alle de store maratonløpene. Jeg husker jeg tenkte, det må være fantastisk å oppleve New York maraton, ikke som tilskuer, men som løper!

For meg var det en helt uoppnåelig drøm.
Ikke bare hatet jeg å løpe, kondisjonen var så elendig at etter å ha løpt etter bussen, heiv jeg etter pusten. 2,5 km løpetur i Melsheia i Sandnes var en lidelse. Les videre

Ny pers? Nei. Fornøyd JA!

Utrolig sliten

BANG! Den berømmelige veggen treffer med full tyngde……Vi har rundet 28 -29 km og lårene er fulle av melkesyre! Hva skjer?

Sliter med å løfte beina framover, må gå litt – jeg går med deg sier Anbjørg – vi går et par minutter, prøver å løpe, bare løp Anbjørg sier jeg, dette tar nok litt tid. Okey sier Anbjørg, vi ses kanskje I løypa nærmere mål. 30 km og jeg sliter veldig med tanken på at jeg skal løpe 12 km til. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal få kroppen i mål…….. Les videre

«Mind over body!»

Athen sommeren 2015 og selvsagt besøk på olympiastadion!

“Den som vil vinne en idrettskonkurranse, løper 100-meter. Den som vil lære noe om livet, løper maraton”.

Den tjekkiske løperen og firedobbelte OL – vinner Emil Zatopeks ord om maratonløping og livet er velkjente. Det samme er den klassiske beretningen om Feidippes, den aller første “maratonløperen”. Etter slaget ved den greske byen Marathon I år 490 f.kr fikk han I oppdrag å løpe med ilbud om seieren til Athens borgere. Budbringeren utførte sitt oppdrag, gispet “Gled dere, vi seiret” – og falt død om. Les videre

Hekta på løping!

Bilde

Kun 24 dager til neste maratonløp!

Du vet du er hekta på løping når du står opp kl 6.30 og tar fri fra jobben for å løpe langtur på 4 timer!  Forberedelser til et maraton krever masse trening i forkant. Jobben må gjøres. Det er som et prosjekt med oppstart, gjennomføring, finish og evaluering for læring og forbedring. Noen ganger kan jeg kjenne på en herlig lykkefølelsen og gleden over at kroppen fungerer under løpeturen. En fin langtur i et fantastisk vær – solen lurer rundt svingen. Km går nesten av seg selv og det er ingen sak å løpe 20-25 km.

16114313_10209624564828782_2683793206528142140_n

Les videre

Hvem er du og hvem speiler» du deg i ?

polar-bears-955114_960_720

To isbjørner hadde den tvilsomme oppgave å være en attraksjon for skuelystne mennesker på besøk I en dyrehage. De I utgangspunktet stolte dyrene var ikke stort å se på. I et alt for lite bur labbet de apatisk frem og tilbake, fire skritt til venstre og fireskritt til høyre. En sjelden gang reiste de seg opp på bakbena, stirret tomt på tilskuerne, for så å gjenoppta vandringen frem og tilbake. Hva gjør en innestengt isbjørn, fratatt all verdighet?  Les videre

Team Levmotivert!

13537722_1096749810363490_879532217560776067_nEnkelte dager er det så utrolig tungt å komme over dørterskelen og ut på løpetur. I dag var en slik dag. En tung og trøtt kropp og et hode som mentalt slett ikke var motivert for løping. Høstens løp nærmer seg og dermed må det til tider mobiliseres hardt for å gjennomføre planlagte treningsøktene. Les videre