Stikkordarkiv: bevisstgjøring

Ka e vitsen?

Postet den av
8
Fantastiske turmuligheter på Gran Canaria. Du må bare komme deg bort fra byen og opp i høyden!

Fantastiske turmuligheter på Gran Canaria. Du må bare komme deg
bort fra byen og opp i høyden!

Vinden og snøen pisker meg i ansiktet. Etter hvert renner tårene, jeg ser nesten ikke. Snøen blåser rett inn i øynene. Det er kaldt og motvind! Pulsbelte er for stramt og får ikke skikkelig kontakt. Søren og, at eg ikje tog på meg brillene…. Den som var tilbake på Gran Canaria og kunne løpe i kort bukse og singlet!
Leggene verker, tankene sniker seg inn, kanskje litt i overkant med 90 km i beina på 5 -6 dager og under 2 måneder til neste maraton. 3 km, jeg kjenner at fokus må endres, hvis ikke kan jeg bare snu og løpe hjem igjen. Les videre →

«Franske kvinner blir ikke fete. Kunsten å spise med nytelse»

Postet den av
2

« Hun bryr seg mer om å vise hvordan klokt forbruk av mat (og god champagne) kan resultere i en slank figur og et godt liv. Det er en kjærkommen redning fra mengden av slankebøker som finnes der ute; kalorier, anaerob energi, glykemisk indeks eller noen av sjangerens andre nevnes knapt» – Publisher Weekly

Franske kvinner blir ikke feteBoken ( Skrevet av Mireille Guiliano) henvender seg først og fremst til kvinnene siden den baserer seg på erfaringer gjort av forfatteren. MEN, den er ikke beregnet på kvinner som er overvektig av en slik grad at det er en helserisiko, eller som trenger å gå ned i vekt under legetisyn. Boken er underholdende og forfatteren presenterer en allsidig tilnærming til livet, strategier og en filosofi du kan gjøre til din egen. Hun presenterer også menyer og raske oppskrifter alle kan følge, og en veiledning om hvordan vi skal bevege oss.

Utdrag fra boken:

Les videre →