Søndag morgen og siste langtur skal gjennomføres for å bli klar til mitt 7. maratonløp. Det er sol, regn og vind ute. 3,5 time ute I dette været innebærer mest sannsynlig å bli våt, og jeg må løpe med sekk, noe som jeg i utgangspunktet synes er plagsomt og irriterende! 
Sommer og ferie er ofte en god anledning til å komme i gang med trening. Gå lange turer før frokost, svømme i sjøen eller ta en sykkeltur.
Første del av ferien hos oss ble preget av influensa og sår hals. Noe som selvsagt passet svært dårlig siden vi skal løpe neste maraton 19. august! Vi hadde gledet oss til gode og lange løpeturer i varmen før frokost, men det kunne vi bare glemme. Kroppen hadde nok med gåturer før det ble for varmt i solen, og resten av dagen ble tilbragt på solsenga. Les videre
Klar til morgendagen?
Been there, done that!
De fleste kan sykle Nordsjørittet, men få kan fullføre et maratonløp. Mitt mantra siden 2014, etter å ha løpt mitt første maratonløp.
Og, ja, jeg har syklet Nordsjørittet – en gang i 2003.
Etter min mening gjennomførte jeg på en fullt akseptabel tid, med en gjennomsnittsfart på høyde med verdensrekordholderne på maraton, men det tok nok noen dager før jeg kunne gå som normalt igjen. Les videre
For ganske mange år siden hadde jeg en nabo som løp maraton. Han reiste verden rundt og deltok i alle de store maratonløpene. Jeg husker jeg tenkte, det må være fantastisk å oppleve New York maraton, ikke som tilskuer, men som løper!
For meg var det en helt uoppnåelig drøm.
Ikke bare hatet jeg å løpe, kondisjonen var så elendig at etter å ha løpt etter bussen, heiv jeg etter pusten. 2,5 km løpetur i Melsheia i Sandnes var en lidelse. Les videre
Utrolig sliten
BANG! Den berømmelige veggen treffer med full tyngde……Vi har rundet 28 -29 km og lårene er fulle av melkesyre! Hva skjer?
Sliter med å løfte beina framover, må gå litt – jeg går med deg sier Anbjørg – vi går et par minutter, prøver å løpe, bare løp Anbjørg sier jeg, dette tar nok litt tid. Okey sier Anbjørg, vi ses kanskje I løypa nærmere mål. 30 km og jeg sliter veldig med tanken på at jeg skal løpe 12 km til. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal få kroppen i mål…….. Les videre
Athen sommeren 2015 og selvsagt besøk på olympiastadion!
“Den som vil vinne en idrettskonkurranse, løper 100-meter. Den som vil lære noe om livet, løper maraton”.
Den tjekkiske løperen og firedobbelte OL – vinner Emil Zatopeks ord om maratonløping og livet er velkjente. Det samme er den klassiske beretningen om Feidippes, den aller første “maratonløperen”. Etter slaget ved den greske byen Marathon I år 490 f.kr fikk han I oppdrag å løpe med ilbud om seieren til Athens borgere. Budbringeren utførte sitt oppdrag, gispet “Gled dere, vi seiret” – og falt død om. Les videre
Kun 24 dager til neste maratonløp!
Du vet du er hekta på løping når du står opp kl 6.30 og tar fri fra jobben for å løpe langtur på 4 timer! Forberedelser til et maraton krever masse trening i forkant. Jobben må gjøres. Det er som et prosjekt med oppstart, gjennomføring, finish og evaluering for læring og forbedring. Noen ganger kan jeg kjenne på en herlig lykkefølelsen og gleden over at kroppen fungerer under løpeturen. En fin langtur i et fantastisk vær – solen lurer rundt svingen. Km går nesten av seg selv og det er ingen sak å løpe 20-25 km.
To isbjørner hadde den tvilsomme oppgave å være en attraksjon for skuelystne mennesker på besøk I en dyrehage. De I utgangspunktet stolte dyrene var ikke stort å se på. I et alt for lite bur labbet de apatisk frem og tilbake, fire skritt til venstre og fireskritt til høyre. En sjelden gang reiste de seg opp på bakbena, stirret tomt på tilskuerne, for så å gjenoppta vandringen frem og tilbake. Hva gjør en innestengt isbjørn, fratatt all verdighet? Les videre
Enkelte dager er det så utrolig tungt å komme over dørterskelen og ut på løpetur. I dag var en slik dag. En tung og trøtt kropp og et hode som mentalt slett ikke var motivert for løping. Høstens løp nærmer seg og dermed må det til tider mobiliseres hardt for å gjennomføre planlagte treningsøktene. Les videre
Fotograf: Kostas Hatzis
Vi beveger oss mot start. Tre kvinner som alle har startet med maratonløping I voksen alder. Lettere nervøs, sommerfugler I magen og beveget av stemningen. Kostas som jeg møtte I Amsterdam løper også I Barcelona og vi fikk en kort prat.
Arm I arm, skulder til skulder beveger vi jentene oss framover til startstreken. To av oss har løpt noen maraton tidligere, en av oss tre har sin debut som maratonløper. Det er mitt fjerde maratonløp og denne gang har jeg ingen forventninger bortsett fra at jeg skal gjennomføre løpet på under 6 timer, kravet for å få medalje. Løypa er studert nøye og jeg vet det er en del høydeforskjeller, og det gjelder å holde litt igjen fra start og de første 20 km. Strategien for løpet er å løpe sånn noenlunde raskt slik at jeg kan gå den siste mila dersom knær og mage/tarm slår seg vrang. Jeg er spent, vil kroppen spille på lag med meg? Eller blir det mange stopp underveis? Les videre
LEVMOTIVERT 