I VG 4 november 2014, leser vi om Atle 50 år som forteller at da han forsto hvordan han kunne lære å lytte, fikk et bedre forhold til menneskene rundt seg.
Dere har sikkert alle hørt ordspråket:
«Naturen har gitt oss to ører og en munn, hvilket forteller oss at vi skal lytte mye og tale mindre» Les videre
Spør deg selv, hva er viktigst, å pusse opp huset eller nyte livet mens du ennå kan? Hvis svaret er oppussing, er det jo bare å gå igang? Hvis du kjenner pulsen stiger når du tenker tanken på oppussing, skal du kanskje gjøre ingenting istedet? Eller du skulle vasket rundt kjøkkenet, ryddet i garasjen eller bakt en kake ? du kjenner stresset bare bygger seg opp inni deg. Tiden strekker ikke til.
Den gode livskvaliteten kommer ikke av seg selv , men må utfordres hver eneste dag.
Per Fugelli Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer psykisk helse som en tilstand av velvære der individet kan realisere sine muligheter, kan håndtere normale stressituasjoner i livet, kan arbeidet på en fruktbar og produktiv måte og har mulighet til å bidra overfor andre og i samfunnet.
God psykisk helse er altså en positiv tilstand – ikke bare fravær av sykdom og vansker. For meg handler livskvalitet mye om Les videre
Har du opplevd at før du vet ordet av det, kommer du med kommentarer/ innspill, og akkurat I det ordene kommer ut, skjønner du at det blir helt feil, men da er det allerede for sent å gjøre noe med det? Eller du har skrevet en mail, og I det du trykker på sendknappen skjønner du at dette kommer IKKE til å bli oppfattet slik du hadde tenkt? OG så begynner du å forklare og det blir bare VERRE og VERRE? Les videre
LEVMOTIVERT 