Kategoriarkiv: Maraton

Hold deg til planen Ingrid. Hold deg til planen!

Postet den av
Svar

Planen er SÅ enkel – det er BARE å holde seg under terskelpuls hele løpet slik at jeg ikke går på en smell som i Barcelona. Gå opp den ene bratte bakken i løypa mens jeg spiser 2 seigmenn, stoppe ved hver drikke stasjon og ta til meg litt vann, sportsdrikk eller cola. I tillegg har jeg fire gele i flipbeltet. Løpe 1 runde på 5 km om gangen.

Så heldig å treffe Anne- Grete før start. Vi kjenner hverandre via bloggingen og sosiale medier. Tusen takk til Anne Grete for alle heiarop underveis! Så gøy å endelig treffe deg «live» ! 

Les videre →

Dørstokkmila!

Postet den av
2

Søndag morgen og siste langtur skal gjennomføres for å bli klar til mitt 7. maratonløp. Det er sol, regn og vind ute. 3,5 time ute I dette været innebærer mest sannsynlig å bli våt, og jeg må løpe med sekk, noe som jeg i utgangspunktet synes er plagsomt og irriterende!   

Les videre →

Nordsjøritt – never again!

Postet den av
3

Klar til morgendagen?

Been there, done that!

De fleste kan sykle Nordsjørittet, men få kan fullføre et maratonløp. Mitt mantra siden 2014, etter å ha løpt mitt første maratonløp.

Og, ja, jeg har syklet Nordsjørittet – en gang i 2003.

Etter min mening gjennomførte jeg på en fullt akseptabel tid, med en gjennomsnittsfart på høyde med verdensrekordholderne på maraton,  men det tok nok noen dager før jeg kunne gå som normalt igjen. Les videre →

Hvis du kan drømme det kan du gjøre det!

Postet den av
10

For ganske mange år siden hadde jeg en nabo som løp maraton. Han reiste verden rundt og deltok i alle de store maratonløpene. Jeg husker jeg tenkte, det må være fantastisk å oppleve New York maraton, ikke som tilskuer, men som løper!

For meg var det en helt uoppnåelig drøm.
Ikke bare hatet jeg å løpe, kondisjonen var så elendig at etter å ha løpt etter bussen, heiv jeg etter pusten. 2,5 km løpetur i Melsheia i Sandnes var en lidelse. Les videre →

Ny pers? Nei. Fornøyd JA!

Postet den av
12

Utrolig sliten

BANG! Den berømmelige veggen treffer med full tyngde……Vi har rundet 28 -29 km og lårene er fulle av melkesyre! Hva skjer?

Sliter med å løfte beina framover, må gå litt – jeg går med deg sier Anbjørg – vi går et par minutter, prøver å løpe, bare løp Anbjørg sier jeg, dette tar nok litt tid. Okey sier Anbjørg, vi ses kanskje I løypa nærmere mål. 30 km og jeg sliter veldig med tanken på at jeg skal løpe 12 km til. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal få kroppen i mål…….. Les videre →

Hekta på løping!

Bilde

4

Kun 24 dager til neste maratonløp!

Du vet du er hekta på løping når du står opp kl 6.30 og tar fri fra jobben for å løpe langtur på 4 timer!  Forberedelser til et maraton krever masse trening i forkant. Jobben må gjøres. Det er som et prosjekt med oppstart, gjennomføring, finish og evaluering for læring og forbedring. Noen ganger kan jeg kjenne på en herlig lykkefølelsen og gleden over at kroppen fungerer under løpeturen. En fin langtur i et fantastisk vær – solen lurer rundt svingen. Km går nesten av seg selv og det er ingen sak å løpe 20-25 km.

16114313_10209624564828782_2683793206528142140_n

Les videre →

Team Levmotivert!

Postet den av
2

13537722_1096749810363490_879532217560776067_nEnkelte dager er det så utrolig tungt å komme over dørterskelen og ut på løpetur. I dag var en slik dag. En tung og trøtt kropp og et hode som mentalt slett ikke var motivert for løping. Høstens løp nærmer seg og dermed må det til tider mobiliseres hardt for å gjennomføre planlagte treningsøktene. Les videre →

For en dag! Ja, eg kom i mål!

Postet den av
8
Fotograf: Kostas Hatzis

Fotograf: Kostas Hatzis

Vi beveger oss mot start. Tre kvinner som alle har startet med maratonløping I voksen alder. Lettere nervøs, sommerfugler I magen og beveget av stemningen.  Kostas som jeg møtte I Amsterdam løper også I Barcelona og vi fikk en kort prat.

Arm I arm, skulder til skulder beveger vi jentene oss framover til startstreken. To av oss har løpt noen maraton tidligere, en av oss tre har sin debut som maratonløper. Det er mitt fjerde maratonløp og denne gang har jeg ingen forventninger bortsett fra at jeg skal gjennomføre løpet på under 6 timer, kravet for å få medalje. Løypa er studert nøye og jeg vet det er en del høydeforskjeller, og det gjelder å holde litt igjen fra start og de første 20 km. Strategien for løpet er å løpe sånn noenlunde raskt slik at jeg kan gå den siste mila dersom knær og mage/tarm slår seg vrang. Jeg er spent, vil kroppen spille på lag med meg? Eller blir det mange stopp underveis? Les videre →

Det kan fort gå godt!

Postet den av
6
Følg den blå stripa - den viser veien fra start til mål!

Følg den blå stripa – den viser veien fra start til mål!

Treningsmessig har det vært en tøff vinter.  Motivasjon har ikke vært vanskelig å oppdrive, men det er så utrolig frustrerende når skadene kommer. Hodet sier løp, løp, løp, men kroppen sier nei,nei, nei! I tillegg har jeg til tider en kranglete tarm som de siste ukene har vist sine dårlige egenskaper.

«Løpekne», kranglete tarm og stivt bekken.  Slik har de siste ukene artet seg og nå er vi på plass i Barcelona, mitt 4 maratonløp skal gjennomføres i morgen.  For 14 dager siden hadde jeg ikke mye tro på at det skulle gå.  Les videre →

Curro ergo sum

Postet den av
Svar

(Jeg løper, derfor eksisterer jeg)

Endelig lært meg å smile på slutten av et maraton. Ikke så enkelt det nei etter 42195 meter på varm asfalt.

Endelig lært meg å smile på slutten av et maraton. Ikke så enkelt det nei etter 42195 meter på varm asfalt.

Kort historikk: Elsket å løpe fra jeg var barn. Kunne finne på å løpe omkring på egen hånd alene etter leksene var gjort unna. Min far var veldig fotballinteressert og dro meg med på utallige fotballkamper i Haugesund. Jeg beundret min far og skulle så gjerne levd opp til hans ønsker om å bli en god fotballspiller. Som alle andre steder var det fotball og håndball som var det store i gymnastikktimene på skolen. Jeg var medfødt «redd for ballen» og derved pyse i alles øyne. I skolemesterskap i friidrett hevdet jeg meg imidlertid godt, og ble alltid tatt ut på skolelaget. Sprang i gymnastiden, ble tatt ut i militæret i terrengløp mot Nederland, der jeg var best i kompaniet i 10 km terrengløp. Les videre →