«Det er ingen som takker deg» for at du sliter deg ut på jobben!
Hmmm, den må jeg tygge litt på. Snakker vi om kunnskapsarbeideren er vel dette en holdning som for mange er vanskelig å forstå og til dels gammeldags? Å la seg drive til å gjøre en best mulig jobb ved hjelp av indre motivasjon er ingen nyhet. Arbeid skal vel først og fremst gi en belønning i form av tilfredshet, interesse og glede? Les videre
«Dine lepper sier nei, nei, dine øyne sier ja, ja!» Et utall av diktere har priset øynenes evne til å kommunisere. Det er nesten ubegrenset hvor mange tegn og signaler som kan formidles med øynene. Vi bruker øynene til å oppnå øyekontakt, unngå øyekontakt, holde fast blikket, flørte, se ned, «flakke med blikket», «himle med øynene», stirre stivt fremfor oss, eller rett og slett lukke dem.
Jeg kan se det for meg… Les videre
Suksess og fiasko, gevinst og tap, glede og sorg kommer og går som vinden. For å ta vare på oss selv er det viktig at vi står oppreist som et tre med gode røtter,slik at vi ikke blåser over ende.
Jeg er så heldig å ha gode venner som vet at jeg er glad i bøker. Bøkene gir meg mye glede og inspirasjon. «Kunsten å leve», skrevet av Jan Vincents Johannessen og med illustrasjoner av Jakob Weidemann, fikk jeg til min bursdag for fem år siden. Overskriften i dag kommer fra denne boken og kapittelet, «Men inni meg står jeg oppreist». En nydelig bok, både i teksten og illustrasjonene. Tusen takk Inger Lise, Marit, Gudveig, Ann – Christin, og Bente!
I boken «Kreativ optimisme» skriver Halldor Skard at selvrespekt er selve grunnfjellet i personligheten din. Han skriver videre at selvrespekten forteller deg hvilke verdi du har.
Har du en god indre følelse for deg selv? Er glasset halvfullt eller halvtomt? Les videre
Inspirasjon er noe vi alle har, men den trenger en hjelpende hånd for å komme frem!
Hvis du har fulgt mine innlegg om hvordan øke motivasjonen, har du så langt fått noen innspill om hvor viktig det er med visjoner og mål, bevissgjøring og forpliktelser samt det å tro på egen mestring. Sosial støtte handler om din opplevelse av å bli omfattet med kjærlighet og omsorg, å bli aktet og verdsatt, samt tilhøre et sosialt nettverk med gjensidige forplikteser. (Cobb 1976). Les videre
Jo nærmere du kommer drømmen, desto mer blir din egen historie den egentlige grunnen for å leve
Det er bare en ting som gjør at en drøm er uoppnåelig; frykten for å feile
Å tape et slag betyr ikke å lide nederlag. En sann kriger vet at for hvert slag han taper, gjør han fremskritt i kunsten å svinge sverdet og er bedre rustet til neste gang han tar opp kampen.
Fra Paulo Coelhos bok «Livet» som er en av mine yndlingsbøker.
Motivasjon alene er ikke nok til å klare å gjennomføre en endring. Les videre
Hvordan ligger det an med din motivasjon?
Har du opplevd at det er noe du ønsker å gjøre, oppleve, men så ble det ikke noe av det, eller du startet men kom ikke i mål?
Hva sier du til deg selv underveis?
smil til verden så smiler verden tilbake
Min mors ord gjennom hele oppveksten min, og som jeg også har videreformidlet til mine barn. Smilet kan uttrykke mye: Entusiasme, begeistring, bifall, engasjement, glede, gledesrus, henrykkelse, ild, innsatsvilje, inspirasjon, jubel, lidenskap, liv og sjel, stemning, varme. Smilet tolkes derfor vanligvis positivt i hele verden. Smilet og øyekontakt gjør at vi blir «sett». Dette i seg selv gir masse motivasjon.
Smittsomt? Les videre
Så langt i livet har jeg møtt mange ulike mennesker som både har inspirert og motivert meg. Engasjerte foredragsholdere, dyktige ledere, flinke kollegaer, kjendiser – A,B ,C….
Mange tenderer til å måle egne prestasjoner opp mot det andre har klart. Vi sammenligner og lager oss mange mentale bilder og tanker. Konsekvensene kan føre til at selvsnakket preges av negative ord som: Les videre
«Du er helt vidunderlig» står det på koppen jeg fikk av mine skjønne ungdommer til jul.
På plass på kontoret drikker jeg kaffe av den hver morgen. Som dere ser en den rosa og det er ikke vanskelig å bli glad med en slik velkomst
Hva motiverer deg? Les videre
Det handler om at uansett hva du vil, uansett hvem du vil skal gjøre det og uansett av hvilken grunn du vil det skal skje;
Det begynner med motivasjon
Hva er så motivasjon og hvor finner vi den? Kan vi kjøpe den på Rema? Hvilken farge har den? Kan vi motta den i posten?
I leksikon beskrives motivasjon, psyk., som en generell term innen psykologien som angir drivkreftene bak atferd, hvilke behov en gitt atferd tilfredsstiller, el. hvilke mål den er rettet mot. Hver hovedretning innen psykologien har hatt hvert sitt syn på motivasjon. Et moderne syn anerkjenner at både biologisk betingede behov, kognitive og emosjonelle faktorer (både bevisste og ubevisste) og forhold i omgivelsene (sosial læringsteori) påvirker menneskelige motivasjonsprosesser.
Alle motiveres på forskjellig måte og ingen kjenner deg bedre enn det du gjør. Du vet best når du har en brennende glød for en oppgave og dermed også hva som fikk deg til å føle slik. Du nyter å utføre arbeidet, motiveres av oppgaver som du blir helt fanget av og glemmer tid og sted og fokuserer utelukkende på oppgaven som skal utføres. Du gleder deg over å få vanskelige utfordringer og er opptatt av å oppleve egen mestring i møte med de virkelig vanskelige oppgavene. Du har medvind i seilene, surfer på toppene og fikser det meste.
Genuin entusiasme og engasjement er «smittende» for oss flest.
Andre ganger styres motivasjonen av søker etter incentiver, bedre lønn, bonus, avspassering, ”what`s in it for me?” Hvorfor skal jeg gjøre dette? Det kan være at vi ønsker å få anerkjennelse for det vi gjør og, eller styrke den sosiale posisjonen vår. Vi bruker frykt som motivasjon. I filmen ”Ringenes Herre” ser vi Hobbiten Frodo se i speilet til Galadriel og han ser i fremtiden hva som vil skje hvis han ikke klarer oppdraget med å ødelegge ringen.
Vi bruker ordet ikke mer enn vi er klar over. Ofte overfor barna våre når vi forteller dem hvordan vi ønsker de skal oppføre seg eller hva de skal gjøre. Vi sier ikke glem å gjøre leksene, ikke glem pliktene dine, ikke kle deg så utfordrene, de buksene får du ikke gå med og så videre, de fleste av oss kjenner oss igjen her tror jeg.
Opplever du noen ganger å pådra deg et par ”strafferunder” på morgenen etter en diskusjon/krangel med barn eller samboer? Les videre
LEVMOTIVERT 