I vår kultur har det vært en økende interesse for ernæring de senere årene. Kokebøker og bøker om mat for å bli sunn og slank har fått plass på bestsellerlistene. Realityprogram på TV, ”du blir hva du spiser”, ”the biggest looser” og andre lignende program, har et stort seerantall. Det er positivt at det skapes en økende bevissthet om at
påvirker oss, men det kan også være et tveegget sverd. Les videre
«Den som vil vinne en idrettskonkurranse, løper 100 – meter. Den som vil lære noe om livet, løper maraton.»
Emil Zatopek (1922 -2000)
«Løpingen begynner i hjernen. Ser vi bort i fra de såkalte ufrivillige musklers funksjon, vil organismen ikke gjøre noe som hjernen ikke vil den skal gjøre. En av de ting vi gjør når vi trener, er derfor å styrke oss mentalt. Når vi løper hver eneste dag, helt programmessig, uansett vær og temperatur, trener vi opp selvdisiplinen.»
James F. Fixx: Den store boken om løping.
Målet er satt: Les videre
LEVMOTIVERT 
