Og derfor ligger jeg 50,34 km etter skjema til #2014i2014

#løpeselfie

#løpeselfie

Løping begynner I hjernen.  Når vi løper regelmessige, trener vi opp selvdisiplinen. Ser vi bort fra de såkalte ufrivillige musklers funksjon, vil organismen ikke gjøre noe som hjernen ikke vil at den skal gjøre. En av de ting vi gjør når vi trener, er derfor å styrke oss mentalt. Programmere hjernen til å få kroppen til å løpe regelmessig uansett vær og vind. Les videre

Reklamer