Kategoriarkiv: Motivasjon

Det kan fort gå godt!

Postet den av
6
Følg den blå stripa - den viser veien fra start til mål!

Følg den blå stripa – den viser veien fra start til mål!

Treningsmessig har det vært en tøff vinter.  Motivasjon har ikke vært vanskelig å oppdrive, men det er så utrolig frustrerende når skadene kommer. Hodet sier løp, løp, løp, men kroppen sier nei,nei, nei! I tillegg har jeg til tider en kranglete tarm som de siste ukene har vist sine dårlige egenskaper.

«Løpekne», kranglete tarm og stivt bekken.  Slik har de siste ukene artet seg og nå er vi på plass i Barcelona, mitt 4 maratonløp skal gjennomføres i morgen.  For 14 dager siden hadde jeg ikke mye tro på at det skulle gå.  Les videre →

Ka e vitsen?

Postet den av
8
Fantastiske turmuligheter på Gran Canaria. Du må bare komme deg bort fra byen og opp i høyden!

Fantastiske turmuligheter på Gran Canaria. Du må bare komme deg
bort fra byen og opp i høyden!

Vinden og snøen pisker meg i ansiktet. Etter hvert renner tårene, jeg ser nesten ikke. Snøen blåser rett inn i øynene. Det er kaldt og motvind! Pulsbelte er for stramt og får ikke skikkelig kontakt. Søren og, at eg ikje tog på meg brillene…. Den som var tilbake på Gran Canaria og kunne løpe i kort bukse og singlet!
Leggene verker, tankene sniker seg inn, kanskje litt i overkant med 90 km i beina på 5 -6 dager og under 2 måneder til neste maraton. 3 km, jeg kjenner at fokus må endres, hvis ikke kan jeg bare snu og løpe hjem igjen. Les videre →

Curro ergo sum

Postet den av
Svar

(Jeg løper, derfor eksisterer jeg)

Endelig lært meg å smile på slutten av et maraton. Ikke så enkelt det nei etter 42195 meter på varm asfalt.

Endelig lært meg å smile på slutten av et maraton. Ikke så enkelt det nei etter 42195 meter på varm asfalt.

Kort historikk: Elsket å løpe fra jeg var barn. Kunne finne på å løpe omkring på egen hånd alene etter leksene var gjort unna. Min far var veldig fotballinteressert og dro meg med på utallige fotballkamper i Haugesund. Jeg beundret min far og skulle så gjerne levd opp til hans ønsker om å bli en god fotballspiller. Som alle andre steder var det fotball og håndball som var det store i gymnastikktimene på skolen. Jeg var medfødt «redd for ballen» og derved pyse i alles øyne. I skolemesterskap i friidrett hevdet jeg meg imidlertid godt, og ble alltid tatt ut på skolelaget. Sprang i gymnastiden, ble tatt ut i militæret i terrengløp mot Nederland, der jeg var best i kompaniet i 10 km terrengløp. Les videre →

Derfor mobiliserte eg alt eg hadde fra 38 km te mål!

Postet den av
11

IMG_4609Starten går, eliteløperne er igang. Olympiastadion er fylt opp med publikum som klapper oss avgårde. For en stemming! Jeg er plassert I siste pulje sammen med de som har estimert sluttid 4.30 og oppover. Mens vi venter på at det skal bli vår tur, prater jeg med Konstantinos fra Hellas, han er kledd I greske farger, hvitt og blått – kappe, hvit strømpebukse, noe som ligner et skjørt samt tresko. Han markedsfører maraton I Athen og planen hans er å løpe 3 km I dette antrekket, for så å skifte sko og ta av kostymet. Tar en selfie mens vi venter – jeg med grå søppelsekk over løpeklærne for å holde på varmen.

Køen rykker framover og endelig er vi kommet til startlinjen.  Les videre →

En reise på tusen mil starter med et steg

Postet den av
Svar

04d340f4-b382-11e3-8adc-22000a919507-mediumEn fleksible tankegang gir ny kunnskap og innsikt. 

Arbeidsmarkedet er I endring, vi skal være bedre en konkurrentene

Vi er nødt å jobbe smartere og mer effektivt. Det er nødvendig med en omstilling!  Les videre →

Eg berre spør…..

Postet den av
Svar

IMG_4151VENT, VENT,  rolig, rolig nå! Jeg føler meg som Thia, hunden til datteren min som oppdras til å vente tålmodig til hun får beskjed at nå skal vi ut på tur. Rolig løpetur på 60 min I z 1 er igang og det er jammen ikke lett å holde igjen, ta det rolig og finne en passende flyt. Beina fungerer jo så bra I dag, temperaturen er perfekt og I tilfelle det blir for varmt, har jeg et par småflasker med vann på baklomma.

Sommer, sol, grus, park, grønt, blomster, smilende ansikter, Les videre →

Det hender jeg lurer på hvorfor jeg orker…..

Postet den av
4

IMG_3908Blytunge bein, leggene svir! Jeg kjenner vannblemmer under tærne. Det er alt for varmt og selv om jeg har god musikk på ørene kjenner jeg at I dag er det TUNGT å løpe! Les videre →

Var det noen som nevnte: Å være dum som en gås?

Postet den av
2

Life

Det nærmer seg jul. Tiden før jul er for mange fylt med glede og forventning, men det er også en tid for sorg og lengsel. For noen er felleskapet og familie viktig – for andre er ensomheten det som råder.  Mange sliter med ensomhet gjennom hele året, og for mange kan julen være en ekstra sårbar tid. De fleste forbinder julen med samvær, tradisjoner og juleselskaper. Les videre →

Motgang er en del av det å leve!

Postet den av
1

IMG_1627Alt fungerer supert, du surfer på bølgetoppene,og det finnes ikke en eneste sky på himmelen!  

Oppladningen til eksamen har gått strålende. På jobben suser det inn med spennende oppgaver, karrieren din skyter fart, du har funnet din livsledsager. Livet er bare herlig dere, ikke sant? Les videre →

Å dagdrømme er viktig for balansen i livet ditt!

Postet den av
Svar

IMG_0621“Som dere ser er huset malt i to farger. Første etasje er malt gult med hvite vinduskarmer og noen røde border til pynt over vinduene. Høyre del i annen etasje er malt rosa med hvite vinduskarmer.  I denne delen av huset bor vår kjære forfatter og fjellguide Ingrid store deler av året. Dere kjenner kanskje til hvem hun er? I trappene pleier det være krukker I alle mulige farger. Vi kan kjenne lukten av timian, oregano og lavendel fra hagen bak, helt ned til havnen.  Les videre →